明月11 发表于 2025-4-13 20:48

一个普通人 发表于 2025-4-13 20:23
好，少吃点。

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-13 21:05

吃饱才有力气减肥

明月11 发表于 2025-4-13 21:45

惟吾德馨兰馨儿 发表于 2025-4-13 21:05
吃饱才有力气减肥

然后越吃越肥

孙秀兰兰 发表于 2025-4-13 22:23

美。除了美。更要健康

明月11 发表于 2025-4-14 06:01

孙秀兰兰 发表于 2025-4-13 22:23
美。除了美。更要健康

-Amy↗培 发表于 2025-4-14 10:23

我也想减肥，运动能坚持，就是控制不住饮食，愁死了

有水无为 发表于 2025-4-14 10:55

一口包子一块猪蹄三块烤鸡架，这个热量已经高了

a黎a黎 发表于 2025-4-14 11:03

你不胖不用减肥

bingmin99 发表于 2025-4-14 11:54

我目标十斤

打假打小人 发表于 2025-4-14 13:03

好

明月11 发表于 2025-4-14 13:09

有水无为 发表于 2025-4-14 10:55
一口包子一块猪蹄三块烤鸡架，这个热量已经高了

哈哈，总不能不吃吧

明月11 发表于 2025-4-14 13:09

a黎a黎 发表于 2025-4-14 11:03
你不胖不用减肥

马上120了，饿了两顿116了饿到110斤。

明月11 发表于 2025-4-14 13:10

-Amy↗培 发表于 2025-4-14 10:23
我也想减肥，运动能坚持，就是控制不住饮食，愁死了

那就运动

明月11 发表于 2025-4-14 13:10

bingmin99 发表于 2025-4-14 11:54
我目标十斤

轻松拿捏

有水无为 发表于 2025-4-14 14:38

明月11 发表于 2025-4-14 13:09
哈哈，总不能不吃吧

我最近准备辟谷四天，除了喝水，不吃东西。

明月11 发表于 2025-4-14 14:43

有水无为 发表于 2025-4-14 14:38
我最近准备辟谷四天，除了喝水，不吃东西。

这可不好，还是得适量吃点儿道家辟谷是辟一些限定的东西，并不是啥都不吃呀

bingmin99 发表于 2025-4-14 14:48

明月11 发表于 2025-4-14 13:10
轻松拿捏

本来定的目标是六斤，结果这两个月又涨了四斤，比去年六月份整整胖了十斤，太吓人

妈妈的小尾巴 发表于 2025-4-14 14:54

不愿忌口，减肥太难，以前105是我的档，现在我都放宽到110了

有水无为 发表于 2025-4-14 15:08

明月11 发表于 2025-4-14 14:43
这可不好，还是得适量吃点儿道家辟谷是辟一些限定的东西，并不是啥都不吃呀

每年这个时候，都会用三四天的时候，来清一清身体的毒素

二缕清风 发表于 2025-4-14 15:15

一样尝几口，关键是一次做多少样啊，十来样的话一样尝几口肉肉也长不少呀
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